Yoga
Mit Yoga zurück zu einem gesünderen Leben. Lerne wie Yoga Dir im Alltag helfen kann, Du bist ausgeglichener und findest Ruhe in Dir. Die Sporteinheiten sind auf Dich angepasst. Keine Sorge, egal was Deine Vorkenntnisse sind, Du wirst Dich im Yoga wiederfinden.
Yoga Retreat
Gönne Dir ein Wochenende voller Entspannung und gutem Essen. Lasse Dich so richtig verwöhnen. Nimm an inspirierende Yoga und Meditationslektionen teil. Höre auf Dein inneres, lerne Achtsam zu sein und gönne Dir, das was Du im Moment brauchst. Dein Wohlbefinden ist mein Ziel. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.
Ernährungsberatung
Fühlst Du Dich noch Wohl in Deinem Körper? Kämpfst Du Dich schon länger von Diät zu Diät? Hast Du bis jetzt keinen Erfolg gehabt?
Gerne helfe ich Dir dabei Dich in Deinem Körper wieder Wohl zu fühlen.
Ayurveda
Ayurveda ist seit vielen Jahren in den Leben vieler Völker. Finde heraus welcher Dosha-Typ Du bist. Was bedeutet das nun? Wie kann Dir Ayurveda helfen Deinen Alltag besser auf Dich selber zu gestalten. Lerne spannende Alltagsroutinen kennen und erweitere Deinen Horizont.
Seelennahrung
Wie lange kämpfst Du Dich von Diät zu Diät? Was hast Du schon alles investiert? Bist Du bereit Dich auf eine Reise zu begehen? Weg von den kommerziellen Diäten? Bist Du bereit in Dein Inneres zu schauen und daran zu arbeiten? Auch ich bin diesen Weg gegangen. Vertraue mir, ich bin für Dich da. Du bist nicht alleine.
Achtsamkeitstraining
Was bedeutet Achtsamkeit für Dich? Was machst Du im Moment nur für Dich? Finde mit bewussten Übungen wieder heraus, wie Du Dir im stressigen Alltag Deine Zeit nur für Dich nimmst. Ruhe und Gelassenheit sollten in Zukunft wieder ein Teil von Dir werden.
Meditation
Was bedeutet Meditation? Wie kannst Du dieses in Dein Leben integrieren. Habe keine Angst davor. Kleine Schritte sind das Ziel. Du wirst nach kurzer Zeit feststellen, dass es Dir besser geht. Du merkst wie einfach Du Veränderungen in Deinem Leben integrieren kannst und spürst die innere Ruhe die Dich ab sofort im Leben begleitet.
Stress- und Burnoutprävention
Bist Du schon so lange gefangen in einer negativen Spirale? Wie kommst Du hier wieder raus? Was ist die Lösung? Lass mich Dir helfen. Wir finden gemeinsam einen Weg zurück. Das Leben ist zu kurz für Irgendwann...also gehen wir es an, melde Dich.
